Active el modo nocturno en iPhone y iPad para leer en la oscuridad

Ahora se sabe que usar un teléfono celular por la noche es malo para los ojos y tampoco es bueno para el sueño y la salud en general.
La falla radica en la luz blanca y azul que se dispara en los ojos en entornos nocturnos, que tiene un efecto muy similar al sol del mediodía, estimulando y despertando el cerebro, causando alteraciones del sueño y la concentración.
Hablamos con más detalle sobre este problema, explicando cómo proteger la vista de las computadoras y las pantallas móviles y cuán efectivo es un programa como F.Lux que atenúa automáticamente la luz azul por la noche .
Simplemente inspirado en este programa, Apple ha agregado el modo nocturno en iPhone y iPad, con la actualización iOS 9.3, disponible a partir de hoy.
Este nuevo modo nocturno, llamado en inglés " Night Shift ", ajusta la temperatura de color de la pantalla del iPhone para reemplazar la luz azul-blanca con una luz más cálida y menos agotadora, la luz roja-amarilla de una luz de vela., mucho menos estimulante para nuestro cerebro.
La diferencia, para aquellos que han usado aplicaciones de este tipo, es realmente sensible e importante, lo que facilita el uso del iPhone en la cama o en la oscuridad.
Para aprovechar la nueva función de luz nocturna, necesita un iPhone reciente con un procesador iOS 9.3 actualizado de 64 bits A7.
En pocas palabras , el modo nocturno funciona en iPad Air, Mini iPad 2 y iPad Pro, iPhone 5s y superior, no en iPhone 4s, 5 y 5C, iPad 2, 3, 4 y Mini.
Para actualizar el iPhone a iOS 9.3, como de costumbre, vaya a Configuración -> General -> Actualización de software y descargue la actualización.
La función Modo nocturno es muy simple de activar y desactivar y también puede activarla automáticamente cuando se pone el sol y desactivarla al amanecer .
En iOS 9.3, hay dos formas de usar el modo nocturno o "Night Shift": puede activarlo a pedido a través del centro de control de iOS o puede configurar los horarios para que el color de la pantalla se disuelva gradualmente entrar en modo nocturno cuando se pone el sol.
Para activar o desactivar el modo Night Shift, simplemente deslice hacia arriba desde la parte inferior de la pantalla, abra el centro de control y toque el nuevo icono Night que parece un sol oscuro.
En la ventana que aparece, donde se explica brevemente el modo nocturno, hay dos botones: " Activar hasta 7 " y " Configuración de programación ".
Con este segundo botón puede acceder a las opciones del modo Night Shift y puede activarlo automáticamente de forma programada.
Se puede acceder a la misma configuración desde la aplicación Configuración de iPhone, en la sección de pantalla.
Aquí puede decidir los horarios para activar y desactivar automáticamente el modo nocturno y también probar la temperatura de color diferente de la pantalla, decidir si debe ser más o menos cálido y, por lo tanto, cuánto mitigar el azul a favor del tinte rojo.

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