Suena para relajarse, música para concentrarse, dormir o despertarse

Hace algún tiempo hubo un gran clamor de la prensa y los blogs nacionales para el "canto musical" llamado IDoser, de las pistas de audio con sonidos electrónicos, cada una con el nombre de una droga real, que, en teoría, daría las mismas sensaciones y giras. los mismos efectos
Sin embargo, la teoría de que el sonido influye en las ondas cerebrales es cierta, la música de cierto tipo te permite relajarte y aligerar el estado de ánimo.
En la práctica, en palabras muy simplificadas, el impulso eléctrico que estimula el cerebro puede verse influenciado por una frecuencia de sonido que puede atraer la atención (alfa), la relajación (beta), la somnolencia (theta) y el sueño profundo (delta).
Con un estímulo externo (en este caso usando sonido / música) es posible cambiar el estado de ánimo de alfa a beta o theta dependiendo de si está tratando de conciliar el sueño o reactivar los sentidos.
Así que ahora veamos algunos de estos sonidos y música experimental, dependiendo de la necesidad del momento: relajación, sueño, atención, concentración, despertador, etc.
En primer lugar, ideales para relajarse, existen los mezcladores de sonido de la naturaleza ideales para descansar la mente y el cuerpo que se enumeran en otro artículo.
1) Para relajarse o conciliar el sueño, puede usar la aplicación Pzizz que tiene como objetivo combatir el insomnio.
Pzizz no es gratuito, pero ofrece 2 muestras de mp3 de 15 minutos, una que debería ayudarlo a conciliar el sueño y la otra es un Energizador.
Si 15 minutos son suficientes para relajarse lo suficiente y dormirse bien, de lo contrario puede usar el botón de repetición automática; no se recomienda comprar a menos que note efectos reales en usted mismo.
2) MoodyMusic es una colección en línea de sonidos de la naturaleza para mejorar la concentración, con sonidos agrupados en tres categorías diferentes: lluvia, océano y cascadas.
3) GetRelaxed es un ejemplo perfecto de un sitio tranquilo con imágenes y una banda sonora de 15 pistas de música.
4) Brainaural es un sitio que genera sonidos y "latidos binaurales" capaces de relajar la mente, eliminar el estrés y promover la concentración.
5) Los sonidos ambientales y naturales mezclados se enumeran en otra página.
6) Los sitios de Buda Machine Wall del artículo sobre cómo crear música electrónica en línea le permite componer fácilmente melodías lentas, similares a las de la compilación Cafe Del Mar o Buddha Bar.
7) En el sitio web Sleepbot, una especie de radio en línea con solo sonidos ambientales y música indicada no solo para relajarse sino también para dormir.
8) Dlooch solo funciona en Mac y reproduce sonidos relajantes con efectos de desvanecimiento.
9) Con el programa GoodNight Timer es posible escuchar música en la PC y configurar una reducción de volumen con reducción gradual, hasta que la computadora se apague automáticamente .
Ideal, por lo tanto, si desea quedarse dormido con música sin preocuparse de que su computadora se encienda a un volumen alto.
10) La belleza de los podcasts no debe pasarse por alto al buscar sonidos ambientales. Hay algunos como Dark Ambient [enlace de iTunes] eBuddha Lounge Music [enlace de iTunes] muy bonito e ideal para jugar en segundo plano para descansar.
Simplemente haga una búsqueda simple en iTunes Store con la palabra "ambient" y desplácese por los resultados para encontrar pistas de música muy agradables y relajantes.
11) Tal vez, por lo tanto, puede ayudar a concentrar el llamado ruido blanco o ruido blanco .
En pocas palabras, es una colección de frecuencias de sonidos que cubren ruidos y, por ejemplo, el zumbido de las personas chateando, pero para una explicación más detallada me remito a Wikipedia.
El ruido blanco se puede escuchar en Macs con la aplicación Noisy, o en línea en el sitio Simply Noise, que también tiene un ruido rosa y un ruido rojo por cuyas diferencias aún volvemos a Wikipedia.
Todos estos sonidos se aprecian mejor cuando se usan auriculares estéreo.
12) Otros sitios para dormir o relajarse son Free White Noise Player, con sonidos de la naturaleza en bucle continuo y White Noise 24/7 .
LEA TAMBIÉN: 10 sitios con sonidos para mantener la atención y cubrir el silencio y los ruidos

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