Al comienzo de cada nuevo año, todos hacen sus buenas intenciones, con objetivos personales o profesionales, que están destinados a lograr o cambiar la vida, a ser más saludables, más hermosos o sentirse mejor. La lista de las buenas intenciones más populares para el nuevo año es bastante obvia: perder peso, dejar de fumar, cambiar de trabajo, ahorrar más dinero, ponerse en forma, comer alimentos más saludables, controlar mejor el estrés, hacer más viajes y beber menos el alcohol.
Para cada uno de ellos, siempre hay una aplicación, disponible para teléfonos inteligentes Android y iPhone, para establecer cada objetivo con mayor seriedad y realizar un seguimiento del grado de logro y el progreso realizado .
1) Verifique los objetivos, cualesquiera que sean.
Con algunas aplicaciones es posible marcar los propios objetivos y actualizar el progreso como en una agenda, estructurada de tal manera que facilite la inserción de actividades.
Por ejemplo, Coach.Me para Android y iPhone se propone como una herramienta para guiar a los usuarios a lograr el objetivo marcado con recordatorios, consejos y mensajes motivadores.
Otras aplicaciones para registrar las buenas intenciones de este año también son Strides, una de las mejores y gratis Tally: A Goal Tracker.
Para los teléfonos Android, podemos usar Goal Meter, simple pero con un diseño agradable.
La aplicación Trello también es excelente, para la gestión de proyectos personales y familiares.
Microsoft To-Do también es excelente, para crear listas de tareas y recordatorios
2) Perder peso y perder peso
La mejor aplicación para hacer dieta y verificar el progreso es MyFitnessPal (para iPhone y Android).
Esta aplicación no solo rastrea las calorías, sino que también tiene una base de datos de nutrición integral con más de 4 millones de alimentos catalogados y un contador de calorías.
3) dejar de fumar
Dejar de fumar es solo cuestión de cabeza y no creo que una aplicación pueda hacer ninguna contribución, sin embargo, una aplicación como MyQuit Coach (iOS) o Quit Smoking (Andorid) sigue siendo útil para crear un plan para salir del vicio del cigarrillo y mantente motivado todos los días.
En este sentido, la elección es más amplia y puede probar las mejores aplicaciones para dejar de fumar.
4) Cambiar o encontrar trabajo
El comienzo del año, con el regreso al trabajo después de las vacaciones de Navidad, siempre es un momento crítico y existe un fuerte deseo de cambio si no está lo suficientemente satisfecho.
La aplicación de LinkedIn para Android y iPhone le permite administrar y monitorear anuncios de empleo, empleadores y colegas del pasado, presente y futuro.
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5) Ahorre más dinero
Existen numerosas aplicaciones que le permiten realizar un seguimiento de los gastos realizados para que sepa dónde puede ahorrar y establecer objetivos de gasto.
Entre estos podemos recomendar Budjet para iPhone, simple y en italiano o Budget para Android, que sincroniza la información para encontrarla también en la PC.
En este sentido, también recuerdo las aplicaciones para ahorrar dinero y tiempo con el teléfono inteligente Android y el iPhone
6) Haz más movimiento y deporte
Existen numerosas aplicaciones para el estado físico y para monitorear el progreso del entrenamiento, tanto para Android como para iPhone.
Entre estos, el contador de pasos de Google Fit para Android que le permite establecer objetivos para cada actividad física merece una mención especial.
7) Manejar el estrés
Hay muchas aplicaciones para relajarse, incluida Buddify, para Android y iPhone, una aplicación creada por expertos en el sector que garantiza horas de meditación Zen guiada y luego también gráficos y estadísticas personalizadas.
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8) Reduce el consumo de alcohol
Puede reducir el consumo de alcohol verificando su consumo cada vez que bebe un vino o un licor con aplicaciones como Alcodroid para Android.
Otra forma de reducir el consumo de alcohol es beber más agua y para hacerlo hay aplicaciones realmente efectivas como Waterlogged para iOS y DrinkingWater para Android.
9) Viaja más
En lugar de usar aplicaciones, vale la pena usar una computadora para encontrar nuevas ideas de viaje para planificar el año en curso.
Sin embargo, el teléfono inteligente se convierte en un increíble compañero y asistente que utiliza las mejores aplicaciones para usar en cualquier lugar y de vacaciones.
10) Aprende o perfecciona un nuevo idioma
Es cierto que es necesario un curso para aprender a hablar un idioma, pero también es cierto que con aplicaciones especiales en el teléfono móvil es posible al menos seguir entrenando, aprender nuevas palabras y practicar sin compromiso, incluso mientras juegas.
En otro artículo ya hemos enumerado las mejores aplicaciones para aprender inglés u otros idiomas en Android y iPhone
¿Qué otro buen propósito te has fijado? Tal vez hay una aplicación para eso también.
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