Dado que estamos pasando una buena parte de nuestra vida en Facebook, especialmente en teléfonos inteligentes, ha llegado el momento de limitar el tiempo dedicado a mirar y publicar fotos y comentarios en Facebook. Para hacer esto, si realmente no podemos separarnos, podemos aprovechar la función que mide el tiempo que pasa mirando la aplicación de Facebook en su teléfono móvil .
Facebook ha agregado una nueva función en el menú de su aplicación en Android y iPhone que le permite ver el tiempo que pasa en Facebook todos los días de la semana, para darse cuenta de cuán efectivamente está en Facebook. La función también le permite establecer límites y recibir notificaciones cuando se exceden estos límites, para que pueda saber cuándo dejar de usar la aplicación si se vuelve demasiado maníaco.
Para encontrar esta nueva función, abra la aplicación de Facebook en Android o iPhone y presione el botón de menú en la esquina superior derecha de la pantalla . Luego, desplácese hacia abajo, expanda la sección Configuración y privacidad y toque Su tiempo en Facebook o Tiempo en Facebook .
Luego puede leer el gráfico del tiempo dedicado a mirar la aplicación de Facebook todos los días de la semana pasada, con una indicación de los minutos y las horas. Arriba puedes leer el promedio de la semana, en mi caso de 43 minutos.
A continuación, hay enlaces a otras preferencias que pueden ayudarnos a limitar la actividad de Facebook. Luego puede editar lo que aparece en el flujo de noticias, administrar las solicitudes de amistad y desactivar las notificaciones.
La opción que establece un recordatorio diario es la más útil para este propósito, para recibir una notificación de advertencia cuando se excede el límite de tiempo elegido . Por ejemplo, se puede configurar una alarma si se usa Facebook durante más de una hora en general durante un día de 24 horas.
El uso de esta opción ciertamente puede ser útil, pero como se ve, también hay otras formas de darse cuenta si estamos usando demasiado Facebook y otras aplicaciones móviles. Hablamos de ello en la guía para contar cuántas veces revisamos el teléfono móvil y el tiempo de uso diario, con opciones para limitarlo.
En el pasado también habíamos hablado sobre cómo bloquear sitios en la PC o limitar el tiempo de navegación en Facebook, Youtube u otros.
Finalmente, si realmente no pudiéramos limitar nuestras actividades en Facebook, puede ser el caso desactivar Facebook para que desaparezca temporalmente, sin eliminar nada, al menos hasta que ya no sientamos esta adicción.
Facebook ha agregado una nueva función en el menú de su aplicación en Android y iPhone que le permite ver el tiempo que pasa en Facebook todos los días de la semana, para darse cuenta de cuán efectivamente está en Facebook. La función también le permite establecer límites y recibir notificaciones cuando se exceden estos límites, para que pueda saber cuándo dejar de usar la aplicación si se vuelve demasiado maníaco.
Para encontrar esta nueva función, abra la aplicación de Facebook en Android o iPhone y presione el botón de menú en la esquina superior derecha de la pantalla . Luego, desplácese hacia abajo, expanda la sección Configuración y privacidad y toque Su tiempo en Facebook o Tiempo en Facebook .
Luego puede leer el gráfico del tiempo dedicado a mirar la aplicación de Facebook todos los días de la semana pasada, con una indicación de los minutos y las horas. Arriba puedes leer el promedio de la semana, en mi caso de 43 minutos.
A continuación, hay enlaces a otras preferencias que pueden ayudarnos a limitar la actividad de Facebook. Luego puede editar lo que aparece en el flujo de noticias, administrar las solicitudes de amistad y desactivar las notificaciones.
La opción que establece un recordatorio diario es la más útil para este propósito, para recibir una notificación de advertencia cuando se excede el límite de tiempo elegido . Por ejemplo, se puede configurar una alarma si se usa Facebook durante más de una hora en general durante un día de 24 horas.
El uso de esta opción ciertamente puede ser útil, pero como se ve, también hay otras formas de darse cuenta si estamos usando demasiado Facebook y otras aplicaciones móviles. Hablamos de ello en la guía para contar cuántas veces revisamos el teléfono móvil y el tiempo de uso diario, con opciones para limitarlo.
En el pasado también habíamos hablado sobre cómo bloquear sitios en la PC o limitar el tiempo de navegación en Facebook, Youtube u otros.
Finalmente, si realmente no pudiéramos limitar nuestras actividades en Facebook, puede ser el caso desactivar Facebook para que desaparezca temporalmente, sin eliminar nada, al menos hasta que ya no sientamos esta adicción.
